만병의 근원 - 냉기(冷氣)
우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다.
추운 곳에 오래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병이다. 주스 ,아이스크림, 냉채, 냉면, 청량음료, 음식의 과잉섭취 등 갖가지 찬 생활환경에 노출되어 있고 그 때문에 우리의 몸은 싫든 좋든 자꾸 차가워져 가고 있다.
잘 이루어지지 않게 되어 갖가지 병이 생기고, 부인병이나 만성병은 물론 고혈압, 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지 현대인이 두려워하는 갖가지 질환 생기는 것이다. 땀 배출, 체내의 수분과 체온을 조절할 수 있었지만 현대인은 땀을 흘릴 기회가 적어 수분과 찬 기운이 몸에 남아돌아 몸을 더욱 차갑게 하는 악순환에 빠지고, 몸살, 두통, 요통, 생리통 등의 통증과 현기증, 귀울음, 가슴 두근거림, 설 사, 변비, 소화불량, ! 식욕부진 등의 소화기 증상을 일년내내 가지고 있는 분들이 많다.
고혈압, 심장병,동맥 경화, 당뇨병 등 성인과 같은 병이 점점 늘고 있다.
운동부족과 물, 콜라, 주스, 우유, 단 음식, 과자, 남방산 과일 등 몸을 차게 하는 음식을 과잉 섭취하는 바람에 혈액순환 및 몸의 면역력이 나빠져 일어나는 것이다. 차가워진 부분은 혈액의 흐름도 나쁘고, 피가 뭉쳐 치질이 되기도 하고 딱딱해져 각종 암이 생긴다.
산책, 등산, 달리기 등 스포츠을 즐기도록 한다.
노안과 백내장 같은 안과 질환이 늘어난다.
상반신에 비해 하반신이 빈약하다.(가늘다)
(몸이 찬 사람이 물을 많이 마시면 수독 현상을 일으켜 물이 배설이 잘 안되고 몸속에 머물면서 몸을 더 차게 한다.) 우유 등 흰 음식은 몸을 차게 하는 성질이 있다. 우유 뿐 아니라 백설탕, 화학조미료, 흰 빵 등도 냉기를 유발할 가능성이 크다.
암이 50세를 넘길 무렵부터 생기는 이유는 체열 저하, 즉 신진대사의 저하, 그에 따라 야기되는 면역력 저하로부터 암이 생기는 것이다.
- 단 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) ※ 과식은 몸을 차게 한다.
( 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다.) 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 갈파 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다) (각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 하루 2식을 하고 아침은 당근주스만 먹는 것도 좋다) 아침 식욕이 많은 사람은 아침식사를 한 후 당근주스를 마셔도 좋다. 양성음료 - 생강차, 벌꿀차, 매실엽차, 홍차, 오미자차 몸이 찬사람은 녹즙도 안좋다.
◎ 몸이 찬 사람은 목욕을 하여 땀을 내고 반신욕이 좋다 (몸을 따뜻하게 한다.) ◎ 1일 1 만보 걷는다. 이렇게 상승된 체열은 당뇨병을 치유한다.
100일간 아침 식사는 당근주스 마시도록하고 출퇴근시 많이 걷도록 노력하고(하루 1 만보 이상), 물, 차 ,커피 등 수분이 많은 음료를 적게 마시고, 목욕, 반신욕를 통해 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 하면 확실이 체질개선이 된다.
뇌세포에 엔돌핀이 분비되고 기분이 좋아진다. 체온 상승하여 자연치유력이 촉진된다. |
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